運動と通勤と睡眠

2時間の通勤のうち、1時間ほど乗り続ける電車がある。そのうち50分ほどは睡眠に費やす。運動すると目が冴えるのか、今朝は15分たっても起きていた。その後、仕事をバリバリこなし、食事がおいしい、という30分ほどの夢を見た。すっきり。